あがり症の原因

あがり症は、
人前で話すときに緊張しすぎてしまうことなのですが・・・。

 

でも、どうしてあがり症になってしまうのかは・・・、
実は、まだはっきりとはわかっていません。

 

あがり症の原因は、
生まれつきの体質や育った環境が
影響しているとも考えられています。

 

あがり症になりやすいの体質

 

例えば、不安を感じやすい人や、
脳の中にある「扁桃体」という部分が
過剰に働きやすい人があがり症になりやすいと言われています。

 

 

扁桃体っていうのは、私たちが不安を感じるときに
大きな役割を果たす脳の一部で、

 

この部分が
普段よりもたくさん働いてしまうと、
ちょっとしたことで不安を感じやすくなってしまうのです。

 

 

また、脳の中には
「セロトニン」「ノルアドレナリン」「ドパミン」という神経伝達物質があるのだけれど、
これらが少なくなると、あがり症の症状が出やすくなるとも言われています。

 

 

とは言え、あがり症の原因が完全にわかっているわけではないから、
今でも、いろいろな研究が進められています。

 

もし、あなたが、緊張しすぎて悩んで困っているなら、
それはあがり症のせいかもしれません。

 

でも、安心してください。

 

いまでは、この症状を抑える方法が、
数々開発されています。

 

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